Cabelereira melhora insônia após início das práticas esportivas
Com 67 anos, a cabeleireira Rivalda Batista comemora a qualidade de vida adquirida com a prática regular da atividade física. Participante do projeto Movimenta Campo Grande, ela conta que nem sempre teve a rotina saudável que tem hoje.
“Eu sempre cuidei da minha saúde, mas tinha problemas de circulação, já não conseguia agachar direito, tinha insônia, atrapalhava meu serviço e estava complicando minha vida, foi aí que comecei a fazer atividades”.
Hoje ela prática Fitdance e Ginástica no Parque Ayrton Senna, mas já fez atividade gratuita no Coopatrabalho, Vila Nasser e no bairro Piratininga. Além da qualidade de vida, Rivalda aposta nas oficinas coletivas para fazer novas amizades. “Eu preciso me exercitar, eu gosto, mas aqui também fazemos amizades, ficamos no meio das meninas, conversamos. É maravilhoso, eu só não venho se estiver doente, me sinto feliz e tudo isso me faz bem, melhor ainda que é de graça”, explica.
A professora Marília dos Santos Amaral, que acompanha a turma e pontua que a pratica da atividade física garante um descanso melhor. “Quem faz exercícios consegue relaxar e dormir mais rápido, além de tem um sono mais profundo e de qualidade. Ajuda também a sentir mais disposto no dia, tem mais facilidade para obter um peso saudável e, ao unir tudo isso, melhora a qualidade de vida como um todo”.
Atividades gratuitas
A Funesp tem hoje 36 locais com atividades físicas gratuitas, para crianças, adultos e idosos,que retornaram as oficinas com medidas de biossegurança e atendendo 40% do número de participantes – os locais estão listados neste link – www.campogrande.ms.gov.br/funesp/parques-e-pracas . Além disso, também há a possibilidade de se exercitar em casa fazendo as atividades gravadas disponíveis no canal do Youtube – www.youtube.com/funespcg
-
Prefeitura de Naviraí promoveu Torneio Street de Basquetebol 3×3
Prefeitura de Naviraí promoveu Torneio Street de Basquetebol 3×3
-
Prefeitura de Paranaíba realizou semifinal do Campeonato de Futsal
Prefeitura de Paranaíba realizou semifinal do Campeonato de Futsal
-
Prefeitura de Campo Grande realizou mais um Open de Bocha
Prefeitura de Campo Grande realizou mais um Open de Bocha
-
Alunos de 18 escolas disputam 4º Festival de mini-handebol da REME
Alunos de 18 escolas disputam 4º Festival de mini-handebol da REME
PARCEIROS
- Sexta-feira, 26 de Abril de 2024
- Canoagem Canoagem velocidade do Brasil conquista mais duas vagas em Paris Com foto Com vídeo
- Futebol São Paulo derrota Barcelona pela Libertadores na estreia de Zubeldía Com foto Com vídeo
- Karatê Alunos/atletas conquistam pódio no Estadual de Karatê Com foto Com vídeo
- Futebol Nacional e Liberdade abrem rodada do Futebol Amador de Maracaju Com foto Com vídeo
- Geral Circuito de Aulão do MovimentaCG leva emoção à Praça Elias Gadia Com foto Com vídeo
- Basquete Com equipe da Capital, Nova Andradina recebe disputas do Estadual de Basquete Sub-14 Com foto Com vídeo
- Futebol Ana Vitória é a primeira menina em campo no Campeonato Sub-13 Com foto Com vídeo
Tweets by esporteagil